ランゲージダイアリー

宮城県仙台市からおくる、最近は介護ロボット研究とか歴史や人体の勉強日記

健康

母親が退院しました

 相羽です。

 先週水曜日(8日)に、入院していた母親が退院しました。

 19日間ほど入院していたのですが、今のところ身体機能、認知機能ともにそんなにも落ちていない感じです。

 病院食と毎日のプロの方によるリハビリで2キロほど体重も落ちてスリムになったので、部分的には入院前よりもよくなっているような感じも。

 新型コロナウイルス関連の事象で現在入院しちゃうと面会が(ほぼ)できないのですが、地味に紙に書いたメッセージを入院セットに入れておくのはおすすめです。

 生まれたひ孫の写真と僕が書いたメッセージの紙をよく見ていたと言っておりました。一日数回でも、能動的に文章を読んだりするのは、ごくささやかだとしても認知機能低下の防止になると思いますからね。

 今回は尿路感染が原因の炎症ということで、今後予防に努めるべく、衛生環境の改善に取り組んでいきたいと思っております。

 (トイレの時の)ウォシュレットがね、使えればイイのですが母親は半身が麻痺でうまく使えず、これまでも何回か練習しようと思っては上手くいかなかったのですが、今回もうちょっと考えてみようと思います。

 今回、うまく運ぶと、このくらいの入院期間があっても認知能力はそこまで落ないという経験ができたのは励みになる出来事でした。年齢的にはこれからさらに進んでいくので、今後も入院とかはちょくちょく出てくるのが想定されますからね。

 介護、自分の仕事、そういったことを高齢の親の入院などがポツポツでてくることも込みで、いけるところまでは持続的にやっていける状態を整えていきたいと思っているのでした。続きを読む

歯の治療をしました

 相羽です。

 「なんか(歯が)欠けている気がするんです」というざっくりとした自己認識と説明で長年通っている歯医者さんを予約して、行ってきました。

 結果、欠けてるというより昔の詰め物が取れていたという状況で、ちょっと削って新しい詰め物を入れてもらうという処置を受けてきました。

 二、三回通うことになる可能性も考えていたので、一回で済んだのは良かったのです。

 ついでに歯石を取るなど一通り歯全体のチェックも受けてきたのですが、なんか一年前よりも歯茎の状態は良くなっているとのことです。

 「何かやってました?」と尋ねられました。

 ええっ!? そんな、歯科衛生士さんに聞かれるほど!?(ありがたい方向の話ですが。)

 「GUM」でちょくちょくうがいをするようになったのと、以前書いた最近やっている夕食後は次の朝まで(水以外)何も食べないという健康法が効いている(ざっくりとですが、体調が良いと歯茎の状態も良いらしい)可能性を考えましたが、これ、真面目に考察して今後に活かせそうだったら活かした方が良いやつですね。続きを読む

内臓を休ませる発想の健康法を試してみています

 相羽です。

 最近書いている部屋を片付けている話。

 「ひき算」の発想で部屋の片付けをしていたのですが、今回同じく「ひき算」の発想で体を整えるというか、健康の改善にも取り組んでみることにしました。

 「たし算」の発想で栄養があるものを食べるというよりは、(ざっくりとは)現代人は食べ過ぎて内臓が疲れているので、「ひき算」的な発想で(余計なものとか)「食べない」という発想の健康法です。

 ファスティング(「断食」)とかわりと今流行ってる気がするので、流行にのってきたな! という感じですが(笑)、まあ自分なりに試してみようと思ったのです。

 結論として、1週間くらい夕食のあと13時間くらい朝食まで(水以外)何も食べない……というのをやってみたところ、体調は良くなった気がします。

 理論的には(専門家ではないので、この理論自体の正しさを検証する能力を僕はあんまり持ちませんが)、最後に食事をとってからオートファジー(古くなった細胞を、内側から新しく生まれ変わらせる)活性化の関係上12時間〜16時間くらい食べないのがイイみたいな話のようです。

 僕は夕食が18時で朝食が7時なので、その間何も食べなければ13時間は何も食べない感じになります。

 少しあった腰痛が今のところ消えて、あと僕は持病もあって夕方にしばらく調子が悪くなり横になっていることが多かったのですが、夕方も普通に活動できるようになりました。

 こ、これは!?

 夕方にお風呂掃除をやっても、(あんまり)体がつらくない!?

 夕方の不調って、内臓が疲れていたからという可能性もあるのか……。

 現在はちょうど母親が入院中の時期と重なっているので、このプチ断食の効果なのか夜中にトイレ介助とかに起きない分、介護関係で普段より疲れてないだけなのかまだ判断に迷いますが、今のところはイイ感じです。

 一ヶ月くらい続けてみて、また体感としての効果がどんな感じかご報告できたらと思います。

 そんな、ちょっと健康になった(かも)状態で、歴史の再勉強も進め中です。続きを読む
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新作短編小説

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――いつか、この孤独が終わったら。

 これまでで一番くらいよく書けた小説なので、読んでやって頂けたら喜びます。↓


『橋姫影物語』/pixiv

『橋姫影物語』/カクヨム

最近やっていること

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 pixivFANBOXもやっております。

(最近(2022〜)は、メルマガのバックナンバーを公開したり、「気づき」という日々のアイデアノートからの思考の断片の更新などが中心となっております。「気づき」は、短めでそんなにも詳しい説明までは付記していない、マルクス・アウレリウス・アントニヌスの『自省録』的なコンテンツとなっております。)

 最近どういうことをやっているのか、一読しておいて頂けたら喜びます。↓


相羽裕司のFANBOX/pixivFANBOX

管理人によるS市(仙台市)小説シリーズ

 東北はS市(仙台市)を舞台に虚構と現実と神話が行きかう小説を書いております。各作品は基本的に独立しているので、ピンときたものから読んで頂けます。

●2021年の糸の物語『少女輪廻協奏曲 ノギクとヴェドラナの愛』

 証明してみせる。この世界に全員分の居場所があることを。

 歴女のノギクとスロヴェニアの少女ヴェドラナは幼馴染の親友同士。十年ぶりに仙台駅で再会したが、道化師と遭遇して異世界リュヴドレニヤに飛ばされてしまう。戦争中の異世界で、ノギクは少年騎士ミティアと出会い「契約」を交わす。現実世界の大震災の生存者であるノギクは、人々のフツウを守るため、歴史知識と明晰な知力を生かして、異世界の戦争を終わらせようと行動を開始する。

「カクヨム」様で読む

 ◇◇◇

●2016年の居場所の物語『こちら街アカリの復興部!』

townslightshyoushi

 昼は地道に復興活動。夜は荒事ありの助っ人稼業。

 仮設住宅地区でお年寄りの話を聞いたり、お弁当を配達したり、同人誌を作ったり、そして戦ったり!?……東北の地より贈る、青春、復興、恋愛、そしてバトル。

「カクヨム」様版で読む

「エブリスタ」様版で読む

 ◇◇◇

●2013年の勇気の物語『非幸福者同盟』

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(イラスト:馬の助さん/ブログTwitterPixiv

 歴史建造物擬人化×能力バトル×幼馴染→本格物語

 宮澤ジョーは、ひょんなことから幼馴染の空瀬アスミと力を合わせて、収奪者「世界勝者連盟」から、生まれ故郷「S(エス)市」の人・街・歴史を守るための戦いを開始することになる。

 特殊能力の源となる次世代エネルギー「オントロジカ」。普通の人々の知らぬところで、世界中で獲得競争が始まっていたのだ。

 ジョーに目覚めた能力は「歴史建造物を擬人化して召喚する能力」。戦艦陸奥が女の子になって舞う。エッフェル塔が蒼剣を降らす。幼馴染は火炎を放つ。

 全十三話。

 2020年12月28日。完結しました。

 絶対に自分にしか書けない物語を書き切ることができました。お読み頂いた皆様、本当にありがとうございました!

「カクヨム」様で読む

「小説家になろう」様で読む。

 累計71000PV達成も感謝です。

 イントロダクション&登場人物紹介はこちらの記事から。

 ◇◇◇

●2012年の正義の物語『妹の紋章』


 震災後の2012年の東北は仙台を舞台に剣術家の兄と木彫りが趣味の妹が織りなす街と心の再生の物語。

 2018年3月8日(木)〜3月13日(火)の期間限定無料キャンペーン中、AmazonさんのKindleストア「売れ筋ランキング」無料Top100で最高33位にランクインありがとうございます。無料の方とはいえKindle本の総合で100位入りは初めてで嬉しい〜。

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 「読み物」カテゴリではなんと1位。

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・Kindleの電子書籍って、スマートフォンで読めるの?

→読めます。AmazonさんのサイトからKindleのアプリをフリーでダウンロードして頂けたらと。

・Kindleの電子書籍って、PCで読めるの?

→読めます。AmazonさんのサイトからPC用のKindleビューアーをフリーでダウンロードして頂けたらと。

 ◇◇◇

●1999年の愛の物語『夢守教会』

yumemorihyoushi

 1999年。

 心に傷を負った「僕」は新興宗教少女・弓村理子(ゆみむら・りこ)と出会う。


 ミステリであり、幻想小説であり、バトルもの小説でもある『夢守教会』ですが、第一章「少女のケニング」はこの章のみで完結している青春・恋愛小説として読んで頂けます。

「エブリスタ」様で読む

↓昔のWEBサイト版

yumemori_bana2

その他の小説色々

wugishinomaki

 2015年10月25日(日)に、地元仙台は「日立システムズホール仙台・交流ホール」で開かれたWUG!の同人誌即売会イベント『同人誌即売会やらせてください!in仙台』にサークル参加させて頂きました。新刊『ミリオンアート・ウェイクアップ!〜実波と菜々美と未夕が石巻に行く小説本』を頒布。詳しくはこちらの記事より
 イベントのレポはこちら。
 新刊のBOOTH様での通販ページはこちら。

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『暗闇の中で灯す物語と文明のアカリ』

 Pixivとの提携サービスBOOTH様にて、コミックマーケット・イベントなどで頒布させて頂いた同人誌既刊の通販窓口を開いております。『魔法使いの夜』『Fate』『ひぐらしのなく頃に』二次創作やオリジナル小説などなど。よろしくお願いいたします。↓

Language×Language同人誌通販/BOOTH

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 2018年9月2日(日)「レインボーフレーバー19」にて頒布されましたTJさん(ブログTwitter)主催の平成ファイナルなコンセプトアンソロ『平成プリキュア対昭和ライダー アンソロジー大戦』に二次創作小説を2P寄稿(僕は『フレッシュプリキュア!』と『仮面ライダーブラックRX』のクロスオーバーを書きました)しております。詳しくはこちらからよろしくです。また、通販ページはこちらから。

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dicapreantholo

 2015年10月4日(日)「レインボーフレーバー13」にて頒布されたTJさん(ブログ)主催のプリキュアシリーズ十世代記念アンソロ『PRECURE 10TH ANTHOLOGY ディケイド&オールプリキュア ANTHOLOGY大戦』に小説を2P寄稿(僕は『スマイルの世界』担当!)。特設サイトはこちらをよろしくです。また、通販ページはこちらから。

AmazonさんのKindleストアで販売中の電子書籍第二弾です

●2013年10月19日(土)、Kindleストア「絵本・児童書 > 読み物」カテゴリで7位感謝!


 Kindle実機はもちろん、iPhone、iPad、Androidなどの、各種スマートフォンやタブレット端末のKindleアプリ(無料)で読んで頂けますので、ご購入頂けたら幸いです。

 販売開始時の記事はこちらとなっております。

AmazonさんのKindleストアで販売中の電子書籍第一弾です

 Kindle実機はもちろん、iPhone、iPad、Androidなどの、各種スマートフォンやタブレット端末のKindleアプリ(無料)で読んで頂けますので、タイミングが合った時に購入頂けたら幸いです。


 販売開始時の記事はこちらとなっております。

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